התרגול הפיזי
הופך למהלך מתוך בין תחושת התסכול לבין התגובה. מאפשר בניית מסוגלות, חוסן, שליטה, איפוק והשהיית התגובה האוטומטית.
תכנית איתן ברוח לילדים
תנועה. חוסן. קשר.
איתן ברוח – תנועה. חוסן. קשר.
תוכנית להקניית מיומנויות ויסות לילדים – דרך משחק, תנועה ואומנויות לחימה.
הילדים שלנו מתמודדים ביומיום, בכל גיל ובכל שלב התפתחותי, עם עומס רגשי, מתחים נפשיים ואתגרים חברתיים. בדיוק בשביל זה הקמנו את "איתן ברוח" — תהליך מובנה, רגשי-תנועתי, שמבוסס על גישה טיפולית עדכנית ונתמך במחקרים. ויסות הוא יכולת שאפשר ללמוד ולתרגל.
הבסיס של התוכנית: הגוף ככלי ללמידה רגשית וחברתית
הרגש
הופך להיות מדובר וברור. אפשרות לשיים את הרגש מתוך התבוננות על התחושות בגוף והחיבור ביניהם.
השפה
כשמתאפשר שיח על רגשות, נוצרת תחושת נירמול, הכלה, שיתוף, ובנייה אמיתית של קשר משמעותי ובטוח.
מטרות התכנית
- הקניית כלים פרקטיים לוויסות רגשי וגופני
- ביטוי תסכול במילים ולא באמצעות המנעות או תוקפנות
- שיפור תחושת שליטה עצמית ומסוגלות
- פיתוח חוסן אישי ויכולת הסתגלות במצבים משתנים
- חיבור לנשימה, עצירה ותנועה בטוחה, מתוך תחושת שייכות וקבלה
על המפגש
- כל מפגש בנוי סביב תנועה, משחק, תרגילי נשימה ותרגולים בזוגות – וכולל שיח רגשי מתווך.
- המפגשים מנוהלים ע״י שני מדריכים מיומנים שעברו הכשרה באוריינטציה טיפולית.
- ההורים מקבלים תמונה מעמיקה על התקדמות הילד בתהליך, ליישום גם במסגרת הבית.
- התכנית פועלת בבית הספר הנרייטה סולד 6, תל אביב.
- תחילת פעילות: 28/10, ימי רביעי · קבוצות קטנות (עד 12 משתתפים) · מספר המקומות מוגבל
המסלולים
קבוצות הגיל:
- א-ב
- ג-ה
- ו-ז
שנתי - חברתי רגשי
שנתי - קבוצת תקשורת - רמות תמיכה נמוכות
למי התכנית מתאימה?
ילדים בכיתות א׳–ז׳
- קשיים חברתיים והסתגלות לשינויים
- קשיי ויסות, קשב וריכוז
- תפיסת ביטחון ודימוי עצמי נמוך
- ילדים על הרצף ברמת תמיכה נמוכה
המדריכים שלנו
אייה ברט
מנהלת התוכנית
מייסדת ומרכזת את התכנית "איתן ברוח" להקניית מיומנויות ויסות וחוסן רגשי, באמצעות אומנויות לחימה ותנועה.
בעלת A.M בטיפול בתנועה, בוגרת לימודי פסיכותרפיה, מטפלת בילדים, נוער ובוגרים.
דרור קריזה
מדריך ומאמן אומנויות לחימה
מדריך ומאמן אומנויות לחימה, אקרובטיקה וקפאורה, בוגר ווינגייט. עוסק בחינוך ובהוראת אומנויות לחימה משנת 2016.
עובד בתכנית "איתן ברוח" משנת 2020 בבתי ספר בתל אביב ובמרכז.
נועה ללוש
מדריכת אומנויות לחימה
עוסקת בהוראת אומנויות לחימה משנת 2016, מורה ותיקה באקדמיה לאומנויות לחימה bert team בתל אביב.
בוגרת התכנית למדריכי אומנויות לחימה באוריינטציה טיפולית "coaching in motion".
ומה אומרים על התכנית המנהלות והמחנכים?
"תכנית איתן ברוח פועלת בבית ספרנו כבר 4 שנים. המפגשים כוללים משחקי תנועה, אתגרים פיזיים ומנטליים אשר מעבר להיותם מגבשים ומהנים, תורמים ליכולת של הילדים לבנות יציבות פנימית רגשית למול קונפליקט עם חבר, רגעים של תסכול ועוד. אני ממליצה בחום על התכנית."